本地[云海]紫薯丁灵芝菌种好品质选我们
发布时间:2024-05-16 21:42:07
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产品参数 |
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产品价格 | 68 |
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发货期限 | 电议 |
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供货总量 | 电议 |
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运费说明 | 电议 |
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品牌 | 乐农 |
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价格 | 电议 |
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产地 | 山东 |
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紫薯泥,
1.紫薯洗净,上蒸锅蒸熟2.葡萄干用水洗净、泡软3.蒸熟的紫薯剥皮,用勺子碾成泥4.葡萄干切碎5.将葡萄干加入紫薯泥6.椰粉加入紫薯泥,搅拌均匀7.用碗或模具整形,并用叉子整出花纹8. 用草莓做装饰即可
紫薯粥
1.紫薯两个(后来只用了一个),燕麦小半碗(紫薯和燕麦比例差不多2:1)2.紫薯先切厚片再切条 切小丁(洗切一分钟)3.紫薯丁加水两碗先煮软(三分钟)4.加入燕麦滚一分钟即可
早餐:紫薯黄瓜羹
材料:紫薯100克,黄瓜半根,牛奶200-300毫升。
做法:紫薯去皮,切成丁,煮熟。黄瓜去皮,切丁。将煮熟的紫薯、黄瓜丁、牛奶一起放入搅拌机里搅拌。
效果:消脂,最适合在大鱼大肉后食用,可以避免身体吸收过多油脂。
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